猪肉:益气
白糖:低蛋白质
嫩豆腐 | |
海天耗油 | |
红烧汁 | |
盐 | 玉米淀粉 |
水 | 玉米油 |
泰椒 |
1.猪肉剁肉沫。姜蒜切碎。
2.豆腐整块蒸五分钟。
3.小碗里加入白糖,盐,耗油,红烧汁搅拌均匀。
4.锅里坐油,爆香姜蒜。
5.放入肉沫炒至肉沫发白。
6.加入调好的碗汁儿,倒入一小碗儿水煮开。
7.加入调好的淀粉芡儿汁煮至粘稠。
8.加入葱花搅拌均匀
9.豆腐切好摆盘。
10.做好的肉沫汁浇到豆腐上面,撒泰椒点缀。上桌开吃。
嫩豆腐可以蒸五分钟或者煮两分钟,这样可以刀切不碎。