土豆:和胃
蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血
1.面加少半碗温水一点一点就揉成面团盖布醒一会儿(做面片可以比做面条的面软一些,非常适合平常和面软的人)
2.土豆蒜薹洗净切小丁泡水
3.调料汁:葱蒜,花椒粉,盐,干姜粉,鸡精,老抽(放在一个碗里)
4.热锅放猪油爆香调料汁
5.倒入土豆蒜薹丁翻炒
6.加入三大碗水加盖大火熬
7.面揉一揉按扁开始擀面皮
8.擀至薄薄的切细宽条,在切小块或三角形
9.开锅盖放入面片,用筷子快速拨开避免粘连一起
10.面片煮一分钟左右加少鸡蛋用筷子搅碎
11.关火撒点葱花
我喜欢关火后放点醋,这样煮出的面不会那么快坨在一起,而且味道好