冰糖莲子银耳羹

冰糖莲子银耳羹
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作者:叶家小厨

健康功效

银耳:维持皮肤和粘膜健康
红枣:活血化瘀
莲子:养心安神

冰糖莲子银耳羹的做法

  • 冰糖莲子银耳羹的做法图解1

    1.把银耳用水泡半天。

  • 冰糖莲子银耳羹的做法图解2

    2.莲子用手抓一把,泡上。

  • 冰糖莲子银耳羹的做法图解3

    3.红枣洗净。

  • 冰糖莲子银耳羹的做法图解4

    4.准备适量冰糖,根据各人喜欢酌情添加。

  • 冰糖莲子银耳羹的做法图解5

    5.把泡好的银耳撕碎(越碎越好),放入炖罐。

  • 冰糖莲子银耳羹的做法图解6

    6.加入莲子和红枣、冰糖。

  • 冰糖莲子银耳羹的做法图解7

    7.加足量水。

  • 冰糖莲子银耳羹的做法图解8

    8.放入炖盅炖一个小时了。

  • 冰糖莲子银耳羹的做法图解9

    9.炖好的银耳羹。

  • 冰糖莲子银耳羹的做法图解10

    10.出锅。

小贴士

我用的食材量够四个人吃的,可根据食用人数灵活调整。

本菜谱由叶家小厨上传

冰糖莲子银耳羹的家常做法

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