大骨海参汤

大骨海参汤
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作者:燕小飞

健康功效

海参:护肝、增强免疫力、延缓衰老
金针菇:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

大骨海参汤的做法

  • 大骨海参汤的做法图解1

    1.冷水中放入葱、姜,将大骨头放进去盖上锅盖大火煮开(去血沫)。
    煮开后将骨头捞出。

  • 大骨海参汤的做法图解2

    2.撇去浮沫

  • 大骨海参汤的做法图解3

    3.换一锅干净的水放入大骨、葱、姜熬汤,放一点料酒去除腥味。
    煮制的时候要去掉浮沫,让汤更加清澈。

  • 大骨海参汤的做法图解4

    4.大概中小火炖2-3小时,才会变成奶白色的汤头。

  • 大骨海参汤的做法图解5

    5.海参需要提前泡发,然后用水清洗干净,去掉里面的肠子和白色粘膜。

  • 大骨海参汤的做法图解6

    6.金针菇去根、胡萝卜切菱形片。

  • 大骨海参汤的做法图解7

    7.另取一个小锅,将金针菇、胡萝卜铺在底部,放入整条的海参。

  • 大骨海参汤的做法图解8

    8.倒入熬好的骨头汤放入盐、鸡精(少许)、牛奶、干贝

  • 大骨海参汤的做法图解9

    9.煮制的时候撇去浮沫,煮制20分钟就可以出锅了。

小贴士

第一次煮是为了煮出骨头中的血水和脏东西,让汤底更加纯正。
第二次就是熬制骨头汤,注意在熬汤的时候不要老是开锅盖避免热气散走。
煮骨头汤的时候一开始多加点水煮,在煮的过程中就不要加水了以免破坏汤的浓度。为了让肉更好的煮烂,熬汤的前期不介意加调味料。

本菜谱由燕小飞上传

大骨海参汤的家常做法

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