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牛肉青菜粥
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
油麦菜:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
牛肉青菜粥的做法
![牛肉青菜粥的做法图解1]()
1.准备好材料
![牛肉青菜粥的做法图解2]()
2.大米清洗干净再煮熟
![牛肉青菜粥的做法图解3]()
3.牛肉剁蓉
![牛肉青菜粥的做法图解4]()
4.加入少许淀粉，盐，料酒腌制一会
![牛肉青菜粥的做法图解5]()
5.油麦菜清洗干净剁碎
![牛肉青菜粥的做法图解6]()
6.大米煮好打开盖
![牛肉青菜粥的做法图解7]()
7.加入青菜，姜丝
![牛肉青菜粥的做法图解8]()
8.加入牛肉
![牛肉青菜粥的做法图解9]()
9.加入少许盐，油煮至5分钟即可
小贴士
牛肉青菜都可以换其他
如果大一点的宝宝青菜可以切粗一些，牛肉可以切片
牛肉青菜很快熟，所以不需要煮太久
牛肉青菜粥的家常做法
（全部）
