酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料。
2.把鸡瓜斩成三段,去趾甲,清洗干净。
3.大蒜、辣椒、葱白、葱绿分开,全部切碎,姜拍扁。
4.烧开水,倒入料酒和姜。
5.大火烧开,转中火煮三分钟。
6.捞出马上放入冷开水,冰水或纯净水浸泡,清洗干净。
7.沥干水份,放入盐、酱油、米醋、大蒜、芝麻油。
8.开小火热锅,倒入少许油,加入葱白和辣椒爆香,准备起锅的时候放入葱花,有葱香味。
9.把葱香油倒入鸡爪。
10.搅拌均匀,密封静置30分钟,或有冰箱可放入冰箱,为了能更快入味,中途搅拌几次。
11.成品图。
鸡爪不要煮太长时间,煮得太长时间没嚼劲。