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凉拌土豆
健康功效
土豆:消肿
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
凉拌土豆的做法
![凉拌土豆的做法图解1]()
1.食材准备。
![凉拌土豆的做法图解2]()
2.油酥花生。
![凉拌土豆的做法图解3]()
3.将木耳，土豆片焯水3分钟
![凉拌土豆的做法图解4]()
4.加红油，花椒粉，辣椒粉，鸡精，生抽，芝麻油，花椒油，葱花，盐拌匀。
![凉拌土豆的做法图解5]()
5.摆盘
小贴士
土豆片焯水时间不宜过长。
凉拌土豆的家常做法
（全部）
土豆:消肿
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.食材准备。
2.油酥花生。
3.将木耳，土豆片焯水3分钟
4.加红油，花椒粉，辣椒粉，鸡精，生抽，芝麻油，花椒油，葱花，盐拌匀。
5.摆盘
土豆片焯水时间不宜过长。
