青椒:温中散寒 黄瓜:低蛋白质
1.青椒、黄瓜、圆白菜、尖椒清洗干净
2.改刀切均匀
3.改刀后的食材放入多功能搅拌机里搅拌成泥状
4.打成泥状后倒入炖盅里即食
整个过程不要时间过长,否则营养会有流失。
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