西红柿:消食积
金针菇:低蛋白质
1.成品图。
2.材料合影。
3.金针菇掰成小块,一点点洗干净,切成两段。
4.西红柿洗干净切小块。也可以去皮再切。
5.蒜切丁。
6.开火,炒锅烧热倒油,五成热倒入蒜丁炒香。
7.倒入西红柿翻炒两下加盐和糖。加糖是为了中和西红柿的酸味,不喜欢的可以不加。
8.继续翻炒至西红柿变软,炒出汤汁。
9.倒入金针菇根部,翻炒。
10.然后倒入剩下的金针菇继续翻炒。
11.加五香粉,生抽,鸡精,翻匀。出锅。如果有葱花,出锅前撒上点葱花更好看。
12.酸酸甜甜的,很开胃,很好吃!
13.再来一张。
14.大图。
西红柿最好选熟透的,炒出来汤汁比较多。好吃。