小龙虾:抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.制作卤水:锅中加入清水,放入卤料包、盐、老抽、白糖、姜片、干辣椒,熬煮2个小时左右
2.将活虾放清水中养半天,中间换两次水
3.用牙刷将小龙虾一个个刷洗干净,挑去泥肠,用剪刀剪开虾背
4.反复用清水冲洗干净后控干水分
5.热锅倒油,油温7成热时倒入小龙虾,炸至虾体泛红时,捞出来沥油
6.将炸好的小龙虾放入熬煮好的卤水中煮开即关火
7.再在卤水中浸泡半个小时左右
8.捞出摆盘食用!
1、卤水提前熬煮好,可反复使用,卤料包一般超市都有买
2、小龙虾一定要反复清洗干净
3、在卤水中浸泡的时间越长越入味