干鱿鱼炒荷兰豆的做法

• 1.荷兰豆，鱿鱼泡水1个钟

• 2.鱿鱼洗净去软骨和红色膜，打网切花

• 3.荷兰豆洗净去丝（荷兰豆千万要泡水够再去丝，要不去丝再泡水会散开两瓣），蒜头拍碎

• 4.热锅下油，爆香鱿鱼

• 5.下蒜蓉爆香

• 6.下荷兰豆翻炒1分钟，下水盖锅盖闷2分钟，翻炒1分钟，下盐鸡粉

• 7.成品