银耳:保护神经系统 红枣:利尿
1.备好所许食材
2.银耳浸泡好了去除根部,撕成小朵。
3.红枣温水浸泡十分钟再冲洗干净
4.枸杞泡软洗净待用
5.煲内加适量水,银耳倒入煲内。
6.倒入红枣
7.倒入冰糖
8.盖上盖子小火慢炖十分钟左右
9.倒入枸杞再炖十分钟左右
10.浓稠好喝美颜的银耳汤炖好了
11.看着是不是也想来一碗
12.成品图
13.成品图
甜度可根据个人喜好加减,炖的时候尽量用煲炖出的银耳羹会更加浓稠好喝。
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