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  • 用料:

  • 鸡蛋  4~5个
  • 西兰花(摆盘)  8~10朵
  •  10g
  •  半勺
  •  一勺
  • 料酒  2勺
  • 香油  两勺
  •  两勺

小贴士:

1.炒蛋白和蛋黄时油温不宜高;
2.炒蛋黄时尽量把蛋黄弄的碎一点,造型更像蟹黄

做法:

  • 1. 摆盘:西兰花切成小朵、清洗后焯水沥干装盘备用
  • 2. 调汁:生姜末少许、白糖一勺、盐半勺、料酒两勺、醋两勺、香油两勺调成汁。
  • 3. 鸡蛋的蛋清和蛋白分别盛放,尽量分离得彻底一些。
  • 4. 锅里放少许油,低火放入蛋白加一勺汤汁调味,盛出装盘;
  • 5. 锅里少许油,加入蛋黄,调入两勺汤汁入味盛出
  • 6. 加少许肉松、黑芝麻造型,搞定开饭。