鸡蛋:护眼明目
1.摆盘:西兰花切成小朵、清洗后焯水沥干装盘备用
2.调汁:生姜末少许、白糖一勺、盐半勺、料酒两勺、醋两勺、香油两勺调成汁。
3.鸡蛋的蛋清和蛋白分别盛放,尽量分离得彻底一些。
4.锅里放少许油,低火放入蛋白加一勺汤汁调味,盛出装盘;
5.锅里少许油,加入蛋黄,调入两勺汤汁入味盛出
6.加少许肉松、黑芝麻造型,搞定开饭。
1.炒蛋白和蛋黄时油温不宜高;2.炒蛋黄时尽量把蛋黄弄的碎一点,造型更像蟹黄
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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