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土豆烧油菜
健康功效
土豆:和胃
油菜:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
土豆烧油菜的做法
![土豆烧油菜的做法图解1]()
1.油菜洗净切段
![土豆烧油菜的做法图解2]()
2.土豆切片
![土豆烧油菜的做法图解3]()
3.葱姜蒜切末
![土豆烧油菜的做法图解4]()
4.酱油耗油白糖盐淀粉加半碗清水调成汁
![土豆烧油菜的做法图解5]()
5.锅中放油 多一些 炸土豆片
![土豆烧油菜的做法图解6]()
6.土豆片变软放入油菜炸1分钟捞出控净
![土豆烧油菜的做法图解7]()
7.葱姜蒜末爆香
![土豆烧油菜的做法图解8]()
8.倒入料汁
![土豆烧油菜的做法图解9]()
9.放入炸好的土豆油菜翻炒
![土豆烧油菜的做法图解10]()
10.翻炒均匀装盘
土豆烧油菜的家常做法
（全部）
土豆:和胃
油菜:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.油菜洗净切段
2.土豆切片
3.葱姜蒜切末
4.酱油耗油白糖盐淀粉加半碗清水调成汁
5.锅中放油 多一些 炸土豆片
6.土豆片变软放入油菜炸1分钟捞出控净
7.葱姜蒜末爆香
8.倒入料汁
9.放入炸好的土豆油菜翻炒
10.翻炒均匀装盘
