菠菜:养血
1.新鲜菠菜洗净。
2.锅中加水,几滴油,盐,菠菜焯水,切段,平铺烤盘中
3.烧烤汁,孜然花,椒粉混合,用勺淋在菠菜上。
4.香肠切片
5.将香肠放置菠菜上入烤箱,170度,6分钟
6.出炉
焯水时间最好不起1分钟
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