鸡蛋:养血 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先来个成品图。
2.准备材料,鸡蛋,菜脯。
3.将菜脯洗净,切成丁块。
4.热锅,下油。
5.油热将菜脯放入锅内,大火快速翻炒至微焦。
6.关小火,将下鸡蛋,把菜脯盖在鸡蛋上面。
7.翻一边煎至,将鸡蛋煎熟即可。
8.出锅,装盘。
注意火候,别煎焦了。
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