茄子:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.茄子一个,去皮。
2.将其切成长大条。
3.用盐水稍浸漂
4.猛火大油至高温。
5.如图炝爆小料
6.下茄子快速上茄子吃油均匀,这步其可改为茄子过油,锅里就少用油了。
7.在茄子煸炒至软时,下鱼香汁。鱼香汁是按比例用糖醋酱油鸡精兑的。
8.掂翻均匀,改小火稍焖即入味。
9.起锅,装盘。欢迎友友鉴赏。
不喜油的,可在漂洗后用水淀粉抓抓茄子,可减少用油量,在茄子稍软后就勾鱼香汁,细火稍焖,十分入味。
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