排骨:补肾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.把排骨洗干净,用适量的盐,酱油,鸡精,白糖腌制1小时,再加入适量的香油腌制1小时
2.葱蒜切好备用
3.排骨腌制好后把大米洗好,把排骨倒进去一起煮,注意水要比平时煮米饭放的少。因为排骨会煮出水,由于我也是第一次做,水放的还是多了。大家要注意哦
4.待米饭煮的差不多时把蒜倒进去。蒜可以剁碎。再加点酱油进去,调味,也可以放海鲜酱之类的,因为我没买,所以就用的酱油
5.米饭煮好跳闸后再把葱花撒上去闷一会就可以啦(由于水放多了,煮的有点烂,所以拍的不好看。但是味道还是很好的)
6.成品图