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芦笋拌碎肉
健康功效
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
芦笋拌碎肉的做法
![芦笋拌碎肉的做法图解1]()
1.准备材料，碎肉.蒜，红椒丝，芦笋
![芦笋拌碎肉的做法图解2]()
2.将尾部老梗的部分切掉
![芦笋拌碎肉的做法图解3]()
3.锅里加热水煮熟芦笋
![芦笋拌碎肉的做法图解4]()
4.熟后捞出装碟
![芦笋拌碎肉的做法图解5]()
5.起油锅放入蒜米，
![芦笋拌碎肉的做法图解6]()
6.倒入碎肉
![芦笋拌碎肉的做法图解7]()
7.将炒熟的碎肉平铺在装碟的芦笋上
![芦笋拌碎肉的做法图解8]()
8.放入蒸鱼豉油，花椒，糖，盐，蚝油加少量水调汁
![芦笋拌碎肉的做法图解9]()
9.将汁淋入芦笋跟碎肉上
![芦笋拌碎肉的做法图解10]()
10.完成
![芦笋拌碎肉的做法图解11]()
11.芦笋拌碎肉
芦笋拌碎肉的家常做法
（全部）
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备材料，碎肉.蒜，红椒丝，芦笋
2.将尾部老梗的部分切掉
3.锅里加热水煮熟芦笋
4.熟后捞出装碟
5.起油锅放入蒜米，
6.倒入碎肉
7.将炒熟的碎肉平铺在装碟的芦笋上
8.放入蒸鱼豉油，花椒，糖，盐，蚝油加少量水调汁
9.将汁淋入芦笋跟碎肉上
10.完成
11.芦笋拌碎肉
