白菜:清热解毒 茄子:低蛋白质 生菜:低蛋白质
1.准备好食材,把东西都弄成小的那种。
2.先弄半瓢面,面里面放水,不要放太多,只要希了就可以了
3.锅里放油,把准备好的菜放到锅里面。
4.放入调料
5.锅里面放水,够一家人吃就好。
6.把锅烧滚,倒入弄好的面糊,放入青菜
7.这样就好了
什么菜都可以的
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