牛油果:低蛋白质
1.牛油果两个,牛油果到这种程度就可以食用了。。软糯可口。。
2.刀子延中间切一圈
3.双手轻轻扭动,牛油果就扭开了
4.用勺子挖到碗里,用压泥器压成果泥
5.充分碾压
6.均匀铺在吐司上
7.芝士片从冰箱拿出来,天太热了容易变软,需要了再拿出来
8.铺在吐司上
9.再盖上另外一片吐司
10.切掉吐司四周硬边后,对切成三角形
11.在其中一半上面涂上蓝莓果酱
12.盖上另外一半就完成了。。。方子是两份的量,可酌情增减。。
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