米饭:低蛋白质 腊肉:保护神经系统 黄瓜:低蛋白质
1.先将食材准备好
2.将米饭放在海苔上,上面铺上口袋或保鲜膜都可以
3.翻转过来,放如芝士片 黄瓜 火腿肠
4.将腊肉用少量酱油腌制,并用油炸熟
5.裹起来,放上腊肉和沙拉酱
6.完成啦~浓浓的芝士和腊肉加上黄瓜的清香~美味!O(∩_∩)O
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