甲鱼:健脾胃 红枣:利尿 桂圆:健脾胃
1.准备食材,甲鱼事先淖水去腥去杂质,姬松茸温水浸泡
2.除姬松茸,枸杞,其它食材放入锅内中小炖半小时
3.加入姬松茸,继续中小火炖15分钟
4.加入枸杞
5.加盐糖,小火慢炖5分钟
6.营养汤汤出锅了
全程中小火炖,枸杞易烂最后放,甲鱼性凉,加红枣桂圆中和一下
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