猪肝:利尿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把米洗好放进高压锅不要盖盖子煮,味道会更好
2.瘦肉切片,放20克酱油,10克盐,一点花生油腌制,再放点姜,腌制20分钟
3.粉肠,猪肝切好备用
4.菜心切小段
5.粥好了后依次倒入瘦肉,粉肠和猪肝
6.沸腾后加入菜心
7.再沸腾后就可以吃啦
粉肠要*肉要腌制,白粥在高压锅要开盖煮
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