西红柿:生津止渴
青豆:抗癌防癌
黄油:低蛋白质
牛肉馅 | |
牛至 | 中筋面粉 |
玉米粒 | |
胡萝卜丁 | 鲜虾仁 |
马苏里拉奶酪丝 | |
盐 | |
盐 | 酵母 |
温水 | 比萨草 |
1.西红柿洗净、去皮,切成丁;洋葱、蒜切碎;把所有材料放入搅拌机内,打成泥。
2.锅里放黄油,融化,加入牛肉馅炒熟,盛出。
3.利用锅中剩下的油,加入步骤1中的材料,炒出香味;加入炒熟的牛肉馅、适量黑胡椒、牛至叶粉、盐、糖,翻炒。
4.炒至水分减少,汤汁略显粘稠即可出锅。
5.将制作饼皮的所有材料放入面包机的搅拌桶内,“和面”程序揉10分钟,揉成光滑的面团,发酵至两倍大。
6.比萨盘涂一层黄油或色拉油防粘。
7.醒发好的面团铺在比萨盘上,用手一边压一边向外推,压成薄厚均匀的面饼,与比萨盘相同大小。在面团底部用叉子叉一些小孔,防止烤的时候饼底鼓起来。制作好的饼皮如果不立刻烤焙,则要放入冰箱冷藏备用。
8.玉米粒、青豆、胡萝卜丁、鲜虾仁焯水,控干水份备用。
9.饼皮周围的一圈刷上一层融化的黄油或色拉油;在饼皮上铺一层比萨酱,均匀撒上一层比萨草,再撒上一层马苏里拉奶酪丝。
10.放入预热195℃的烤箱,中层,烤15分钟,取出,撒上剩下的马苏里拉奶酪丝,再放入烤箱烤5分钟至奶酪融化即可。
11.尝尝吧~~
1、饼皮材料中的水不要一下子全部加进去,先加60克,视面粉的吸水程度再添加剩余部分,剩余部分要一点一点地加。
2、如果没有买到现成的马苏里拉奶酪丝,可以把块状的马苏里拉奶酪刨成丝或切成细长条。
3、比萨馅的材料可以随自己喜好来添加。