米饭:低蛋白质 虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.虾去壳去虾线切丁,下姜 葱 料酒腌制5分钟
2.胡萝卜去皮切丁焯水装盘备用
3.火腿肠切丁鸡蛋炒完装盘
4.热锅放入油下葱 豆瓣酱爆香在下虾
5.其他材料下锅翻炒。
6.放入盐翻炒
7.最后倒入米饭翻炒均匀。
8.一碗美味的米饭饭就好啦。
饭“焗”的诱惑
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜