宝贝长高餐-神奇黑芝麻的做法

• 1.芝麻酱与花生酱混合，比例1:1

• 2.加“油”泄开，这里的“油”指的是芝麻油 芝麻油的量大约是混合酱的一半，如果是大人自己吃，还可以加一些花椒油或者芥末油或者辣椒油 宝餐提示：传统都是用水来泄芝麻酱，其实用油更容易操作，加油之后酱明显变稀了

• 3.加完“油”之后再加“粉” “粉”也就是盐和糖，加入后搅拌均匀

• 4.最后，加“水”调均匀 这里的水是说水性的调料，包括醋、酱油 宝餐提示：因为芝麻酱的稠稀度会有不同，加完水性调料之后如果觉得酱太浓稠，可以稍微加一些凉开水

• 5.麻酱汁调好，密封起来在冰箱保存一个月没问题

• 6.将洗净的油菜，放入冷水中，开火，煮至叶子变软即可

• 7.榨汁机内加入少许水，再将焯好的油菜放入榨汁机中，榨至无颗粒状

• 8.用榨好的油菜汁和面，然后一个绿色的面团就出现了，健康又好看

• 9.将和好的面，擀成面片，切成面条

• 10.将面条煮熟，根据自己的情况决定面条过凉水还是过温水

• 11.在盘子中用芝麻酱做成树干，菠菜面条做成树冠，还可以用水果装饰 这道菜不用劝，孩子会迫不及待的吃光光，而且晒朋友圈~~ 你懂得 ( • ̀ω•́ )

• 12. 宝餐美厨娘-巧妈 奚纬，宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演，《家有妙招》节目外景主持人，参与了上千道菜肴的制作，发明了几十种生活妙招。 宝餐美厨娘-萌娃 妞妞，宝餐一顿御用小麻豆，一岁登上《时尚芭莎》，获得2016“中国儿童”风采模特大赛全国十大风采奖，拍摄广告“美素佳儿”、“伊可新”、“龙牡壮骨颗粒”。