鸡蛋:养血
1.鸡蛋磕入大碗里,用打蛋器搅拌均匀。
2.放入200克牛奶(或100克牛奶100克淡奶油),再次搅拌均匀。就不建议再加糖了!
3.吐司撕成小块放入蛋奶液中浸泡。
4.烤碗中均匀的涂满黄油。
5.铺一层浸泡好的吐司块。
6.再铺一层坚果碎和果脯。如此将烤碗铺满。
7.烤箱预热200℃,中层烤大约20分钟。
8.至布丁鼓起,表面焦黄即可!
9.细节展示图。
10.细节展示图。
11.细节展示图。
由于吐司里面含糖是甜的,所以这里就不建议再加糖了。不介意的请忽略!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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