鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.成品图
2.再来一张
3.准备材料,圣女果去蒂洗净沥干水份备用
4.耐热性能容器底部刷上一层薄薄的油
5.打入鸡蛋,注意力度不要让蛋黄破损变形,放入锅中加入少许水加热定型
6.小火煮至蛋白定型,不能加盖
7.蛋白蛋黄定型八成熟装盘即可
8.装盘效果图
太阳鸡蛋定型时不能加盖,加盖会使鸡蛋黄变白
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜