紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质
蜂蜜:润肠
1.小紫薯蒸熟,两个就够了。去皮备用。
2.紫薯加少量温水搅拌成泥,也可以放保鲜袋里用擀面杖压成泥。
3.紫薯泥,放入面粉,放小袋安琪酵母(5g),白糖适量,加一点点温水和面。
4.可以再加入适量蜂蜜。
5.揉成光滑面团,稍微软一点容易醒发。蒸熟了蓬松。
6.在模具里刷上食用油,方便熟了脱模。没有模具可以使用其它餐具或者直接放屉布上面。
7.把面团放在模具里,轻轻整平。盖盖或保鲜膜醒发1-2小时。
8.醒发后轻轻振动模具,去掉气泡。再放入葡萄干核桃仁装饰,可以根据自己喜好随意装饰。
9.冷水上锅蒸40分钟,再闷五分钟出锅。
10.成功脱模,漂亮吧。
11.放凉切开,好松软啊。香甜美味。
1紫薯不要太多,不然面不好发起来。
2蒸的时候锅里要加够了凉水,时间长点熟的透,不然会干锅的。
3模具刷油稍微多一点,不然熟了不好脱模。
4如果发面着急,可以把面团放在温水锅上面加盖,醒发快些,但是水不能太热,不然面团就被烫死了。