鸡蛋沙拉杯

鸡蛋沙拉杯
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健康功效

鸡蛋:养血

食材用料

红洋葱 1个
蛋黄酱 30克
少许

鸡蛋沙拉杯的做法

  • 鸡蛋沙拉杯的做法图解1

    1.准备材料,鸡蛋,金枪鱼罐头,洋葱,蛋黄酱,西兰花,盐。

  • 鸡蛋沙拉杯的做法图解2

    2.西兰花切小朵,洋葱切小丁,西兰花焯水放在一边备用

  • 鸡蛋沙拉杯的做法图解3

    3.鸡蛋放水里煮熟

  • 鸡蛋沙拉杯的做法图解4

    4.将煮熟的鸡蛋剥皮,对半切好放在一边备用

  • 鸡蛋沙拉杯的做法图解5

    5.取出蛋黄,放入碗中捣碎

  • 鸡蛋沙拉杯的做法图解6

    6.捣碎后放入金枪鱼肉,洋葱碎,蛋黄酱,搅拌(请一定顺时针搅拌)

  • 鸡蛋沙拉杯的做法图解7

    7.将搅拌好的蛋黄用小勺子填入蛋白中蛋黄的位置

  • 鸡蛋沙拉杯的做法图解8

    8.6
    多余的西兰花不要浪费,可以加点沙拉拌着吃哦,也可以再整个蒜蓉西蓝花,一个沙拉怎么够吃,哈哈哈哈哈!

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鸡蛋沙拉杯的家常做法

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