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银耳莲子红枣羹
健康功效
冰糖:和胃
红枣:利尿
莲子:保护神经系统
银耳莲子红枣羹的做法
![银耳莲子红枣羹的做法图解1]()
1.先来一张
![银耳莲子红枣羹的做法图解2]()
2.将干性木耳加入热水泡发
![银耳莲子红枣羹的做法图解3]()
3.泡发后捞出沥水
![银耳莲子红枣羹的做法图解4]()
4.将木耳切细碎
![银耳莲子红枣羹的做法图解5]()
5.红枣去核，切细
![银耳莲子红枣羹的做法图解6]()
6.炖锅加入莲子，百合，红枣
![银耳莲子红枣羹的做法图解7]()
7.加入冰糖
![银耳莲子红枣羹的做法图解8]()
8.加入银耳，白开水没过银耳
![银耳莲子红枣羹的做法图解9]()
9.中火炖30分钟
![银耳莲子红枣羹的做法图解10]()
10.完成。银耳莲子红枣羹
银耳莲子红枣羹的家常做法
（全部）
冰糖:和胃
红枣:利尿
莲子:保护神经系统
1.先来一张
2.将干性木耳加入热水泡发
3.泡发后捞出沥水
4.将木耳切细碎
5.红枣去核，切细
6.炖锅加入莲子，百合，红枣
7.加入冰糖
8.加入银耳，白开水没过银耳
9.中火炖30分钟
10.完成。银耳莲子红枣羹
