粉丝:补血、低蛋白质 花椒:温中
1.圆白菜切丝,过水(水中加少许食盐和一滴植物油)烫熟。不用过凉水。
2.蒜拍扁剁成粒,粉丝煮软,干红椒煮软切成丝。
3.炒锅置于火上,烧热植物油,炸香花椒后关火。迅速倒入蒜粒和红椒丝,利用油的余温烹出香味。
4.倒入烫熟的圆白菜丝,淋入蒸鱼豉油,香油,米醋,鸡精,食盐拌匀。
5.倒入烫软的粉丝再次拌匀。粉丝一定要用筷子拨散。否则会成团。
6.炝拌圆白菜粉丝成品图。
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