海带:利水 绿豆:利水
1.海带绿豆提前30分钟浸泡,老鸭砍块备用
2.老鸭飞水
3.老鸭飞水后捞起备用
4.放入海带绿豆,加水1500毫升
5.放入锅中隔水炖,大火烧开,转小火炖一小时,就可以下盐调味
6.出锅
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