茄子:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.一个大茄子洗净备用
2.把茄子切成块
3.葱切碎生姜切丝蒜头切小块
4.锅中倒油烧热
5.倒入生姜,葱,蒜头爆香,再加1勺豆瓣酱
6.炒出红油
7.倒入茄块,翻炒
8.加适量生抽翻炒
9.加适量水,盐。盖上盖子煮
10.出锅
11.成品图
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