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蓝调私家炒饭
健康功效
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
鸡蛋:护眼明目
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
蓝调私家炒饭的做法
![蓝调私家炒饭的做法图解1]()
1.准备好烹饪两只蛋包虾
![蓝调私家炒饭的做法图解2]()
2.胡萝卜洗净切成丁。
![蓝调私家炒饭的做法图解3]()
3.香肠儿切成薄片。
![蓝调私家炒饭的做法图解4]()
4.煸炒蛋液。
![蓝调私家炒饭的做法图解5]()
5.煸炒鸡蛋胡萝卜丁。
![蓝调私家炒饭的做法图解6]()
6.加入蛋包虾一起煸炒
![蓝调私家炒饭的做法图解7]()
7.加入剩米饭香肠儿小火煸炒。
![蓝调私家炒饭的做法图解8]()
8.加适量盐，均匀煸炒五分钟出锅。
![蓝调私家炒饭的做法图解9]()
9.我是蓝调雨儿，来香哈一起交流吧！
蓝调私家炒饭的家常做法
（全部）
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
鸡蛋:护眼明目
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备好烹饪两只蛋包虾
2.胡萝卜洗净切成丁。
3.香肠儿切成薄片。
4.煸炒蛋液。
5.煸炒鸡蛋胡萝卜丁。
6.加入蛋包虾一起煸炒
7.加入剩米饭香肠儿小火煸炒。
8.加适量盐，均匀煸炒五分钟出锅。
9.我是蓝调雨儿，来香哈一起交流吧！
