牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
1.备菜
2.鸡蛋炒输备用,牛肉切丝,粗点,然后放黑胡椒,蚝油,色拉油,腌制
3.福建米粉,泡水2分钟左右,软化就行,夏天不能泡太久
4.热锅凉油,我还是用的自己炸的葱油,下肉炒制
5.下蒜薹炒几下
6.放入小水芹,味极鲜,黑胡椒蚝油,调味,炒匀
7.放入米粉,变成小火,热气会吧米粉蒸的热了
8.然后用筷子铲子把米粉抖散,充分拌上调料
9.这个是成品拌好的,,尝咸淡,我个人不放盐,因为我会放泰式辣酱。
喜欢吃辣的可以配上老干妈,或者泰式辣酱。
10.好啦,成品图
11.配个泰式辣酱,标准的厦门吃法
油我是自己炸的香葱油