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凉拌木耳藕片
健康功效
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
凉拌木耳藕片的做法
![凉拌木耳藕片的做法图解1]()
1.藕去皮切片
![凉拌木耳藕片的做法图解2]()
2.木耳凉水泡发 洗净
![凉拌木耳藕片的做法图解3]()
3.开水焯藕片2分钟
![凉拌木耳藕片的做法图解4]()
4.放入木耳一同再焯1分钟
![凉拌木耳藕片的做法图解5]()
5.捞出控净
![凉拌木耳藕片的做法图解6]()
6.香菜切碎
![凉拌木耳藕片的做法图解7]()
7.蒜末
![凉拌木耳藕片的做法图解8]()
8.熟白芝麻
![凉拌木耳藕片的做法图解9]()
9.辣椒酱
![凉拌木耳藕片的做法图解10]()
10.熟花生米压碎
![凉拌木耳藕片的做法图解11]()
11.把所有辅料放到藕片里
![凉拌木耳藕片的做法图解12]()
12.锅烧热油
![凉拌木耳藕片的做法图解13]()
13.浇在拌菜上
![凉拌木耳藕片的做法图解14]()
14.拌匀即可
凉拌木耳藕片的家常做法
（全部）
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.藕去皮切片
2.木耳凉水泡发 洗净
3.开水焯藕片2分钟
4.放入木耳一同再焯1分钟
5.捞出控净
6.香菜切碎
7.蒜末
8.熟白芝麻
9.辣椒酱
10.熟花生米压碎
11.把所有辅料放到藕片里
12.锅烧热油
13.浇在拌菜上
14.拌匀即可
