五花肉:益气 白糖:低蛋白质
1.竹笋切段入热水锅焯烫5分钟左右(这样可去除竹笋的涩味)捞出控干水分
2.五花肉入冷水锅煮至用筷子能戳透,捞出切大块
3.入锅煸炒至金黄色,倒出多余的油
4.倒入焯过水的竹笋,加入生抽、老抽、盐、白糖、料酒翻炒一会
5.转入砂锅,加入末过竹笋的热水小火慢炖一个小时,最后开大火收汁,把汤汁收干即可
这样炖出来的竹笋是非常甜的,喜欢吃竹笋的朋友可以试试
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