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鱿鱼炒西兰花
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
西兰花:补肾填精
酱油:补血、护齿、保护骨骼
鱿鱼炒西兰花的做法
![鱿鱼炒西兰花的做法图解1]()
1.西兰花1朵鱿鱼2条
![鱿鱼炒西兰花的做法图解2]()
2.鱿鱼汤一下开口
![鱿鱼炒西兰花的做法图解3]()
3.西兰花汤一下开水
![鱿鱼炒西兰花的做法图解4]()
4.鱿鱼炒酱油螃油
![鱿鱼炒西兰花的做法图解5]()
5.鱿鱼先装盘
![鱿鱼炒西兰花的做法图解6]()
6.西兰花炒盐
![鱿鱼炒西兰花的做法图解7]()
7.西兰花炒好放鱿鱼炒二下
![鱿鱼炒西兰花的做法图解8]()
8.西兰花炒鱿鱼
鱿鱼炒西兰花的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
西兰花:补肾填精
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.西兰花1朵鱿鱼2条
2.鱿鱼汤一下开口
3.西兰花汤一下开水
4.鱿鱼炒酱油螃油
5.鱿鱼先装盘
6.西兰花炒盐
7.西兰花炒好放鱿鱼炒二下
8.西兰花炒鱿鱼
