清蒸鲫鱼灌肉

清蒸鲫鱼灌肉
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作者:一TJT

健康功效

鲫鱼:利尿消肿
红椒:开胃、消食
葱白:解表

清蒸鲫鱼灌肉的做法

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解1

    1.准备肉馅,加一点白糖,盐,胡椒粉,啤酒和淀粉,搅拌均匀,腌渍一会儿。

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解2

    2.红椒取中间平整的一段,

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解3

    3.用刀从侧面把红椒的筋膜都片掉。

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解4

    4.然后把红椒切成丝。

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解5

    5.把葱白和葱绿切成长细丝。

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解6

    6.生姜也切成丝备用。

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解7

    7.把切好的红椒丝,葱白和葱绿丝放入碗中,倒入凉水,抓捏一会,丝就打卷卷了。

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解8

    8.鲫鱼去鳞,去腮,去肠去黑膜,清洗干净后,用刀斜切几刀。

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解9

    9.再倒入啤酒,里里外外用手抹两遍,静置10分钟。

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解10

    10.腌渍好后,再把肉塞进鱼肚子里面。

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解11

    11.锅中烧水,放上蒸架,把泡丝的水倒入,再倒入半碗啤酒,放啤酒去腥,蒸出来的鱼肉很香。

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解12

    12.水开后,把鱼放在上面,蒸5分钟后取出。

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解13

    13.鱼取出后放入盘中,放上之前切好的生姜丝,盘子下面放一些之前切生姜丝的边角料。

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解14

    14.再放入开水锅中蒸8一10分钟。

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解15

    15.把蒸鱼豉油,白糖,胡椒粉放入小碗中混合均匀。

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解16

    16.蒸好的鱼取出后,我怕腥把汤汁倒掉。

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解17

    17.然后淋上调料汁,摆上葱丝和红椒丝。

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解18

    18.锅中烧油。

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解19

    19.油热后,淋在鱼身上。

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解20

    20.再淋少许芝麻油。

  • 清蒸鲫鱼灌肉的做法图解21

    21.上桌就可以吃了。

小贴士

切葱丝和姜丝之类,可以留好看部位,不好看的后面辅在盘子上蒸鱼。

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清蒸鲫鱼灌肉的家常做法

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