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  • 用料:

  •  一截
  • 山药  一根
  • 荷兰豆  适量
  • 胡萝卜  1小根
  •  适量
  • 鸡精  适量

小贴士:

荷兰豆水开直接煮一下就出锅,炒的时间不要超过2分钟,要不口感就不脆了

做法:

  • 1. 锅内倒油 爆香蒜 倒入山药翻炒1分钟,加水焖5分钟,令起一锅,把藕 胡萝卜 荷兰豆依次煮至9成熟(也可以提前煮好)
  • 2. 加入藕片 胡萝卜继续翻炒2分钟
  • 3. 最后加入荷兰豆,加盐,鸡精翻炒2分钟
  • 4. 出锅装盘即可