荷塘小炒

荷塘小炒
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作者:家豪酱LTyI

健康功效

藕:养肝
山药:补肺
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目

荷塘小炒的做法

  • 荷塘小炒的做法图解1

    1.锅内倒油 爆香蒜 倒入山药翻炒1分钟,加水焖5分钟,令起一锅,把藕 胡萝卜 荷兰豆依次煮至9成熟(也可以提前煮好)

  • 荷塘小炒的做法图解2

    2.加入藕片 胡萝卜继续翻炒2分钟

  • 荷塘小炒的做法图解3

    3.最后加入荷兰豆,加盐,鸡精翻炒2分钟

  • 荷塘小炒的做法图解4

    4.出锅装盘即可

小贴士

荷兰豆水开直接煮一下就出锅,炒的时间不要超过2分钟,要不口感就不脆了

本菜谱由家豪酱LTyI上传

荷塘小炒的家常做法

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