莴笋:利尿
1.莴笋去皮洗净,切丁
2.猪肉切丁
3.锅中加水烧开,放莴笋丁焯水
4.过凉水
5.沥干水分备用
6.大米淘洗干净
7.锅中加水烧开,放入大米
8.水开后改小火,熬煮20分钟
9.煮至米汤粘稠,下入猪肉丁,煮5分钟
10.下入莴笋丁煮熟
11.加少许盐调味即可关火
12.一道适合产后27天的月子餐就做好了!
13.我是踏雪寻萍,一起来香哈交流吧!
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