木瓜银耳莲子汤

木瓜银耳莲子汤
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作者:今夜璀璨

健康功效

银耳:保护神经系统
木瓜:化湿
冰糖:和胃

木瓜银耳莲子汤的做法

  • 木瓜银耳莲子汤的做法图解1

    1.木瓜,冰糖和枸杞,

  • 木瓜银耳莲子汤的做法图解2

    2.莲米用水稍洗一下,银耳用清水泡发,洗净切小块和莲米一起入锅煮约30分钟左右,我用的电饭锅。

  • 木瓜银耳莲子汤的做法图解3

    3.30分钟后开盖,

  • 木瓜银耳莲子汤的做法图解4

    4.去皮去籽的木瓜切块

  • 木瓜银耳莲子汤的做法图解5

    5.放入煮好的银耳莲子里,同时加入冰糖,盖盖子继续煮8分钟,

  • 木瓜银耳莲子汤的做法图解6

    6.8分钟后把枸杞放入煮约1分钟断电,盛出来凉会儿可以享用了,配一个白煮鸡蛋或面包,能量满满的一天哟。有时间的友友可以放冰箱冻会儿在吃,口感会更好的哈。

  • 木瓜银耳莲子汤的做法图解7

    7.盛一碗先慢慢享用哟!友友们,早安!

小贴士

冰糖不要放太多,木瓜本身就很甜的呢。

本菜谱由今夜璀璨上传

木瓜银耳莲子汤的家常做法

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