酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.小鸡腿清洗干净。
2.清水中放入少量盐、料酒、姜,煮开后,见白色漂浮物出来后,全部倒入冷水中,洗净,然后把水控干。
3.佐料切好备用。
4.油烧热后,放入佐料,炒出香味即可。
5.放入沥干的小鸡腿,翻炒,至表面微黄变色。
6.加入清水,没过小鸡腿,放入3块小冰糖,加入酱油,适量盐,小火炖。
7.最后大火收汁,翻炒。
8.装盘上桌,开吃!
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