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风味海膳鱼干
健康功效
豆豉:清热
香菜:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
风味海膳鱼干的做法
![风味海膳鱼干的做法图解1]()
1.膳鱼干去头去尾
![风味海膳鱼干的做法图解2]()
2.浸泡后用切成小段
![风味海膳鱼干的做法图解3]()
3.蒜瓣儿拍偏
![风味海膳鱼干的做法图解4]()
4.豆豉香菜洗净切段
![风味海膳鱼干的做法图解5]()
5.浸泡后的膳鱼干控干水分
![风味海膳鱼干的做法图解6]()
6.热锅倒油放蒜片爆香
![风味海膳鱼干的做法图解7]()
7.再放入鱼干豆豉炒出香味
![风味海膳鱼干的做法图解8]()
8.再淋点料酒翻炒片刻
![风味海膳鱼干的做法图解9]()
9.最后加入少许酱油提鲜，撒上香菜即可
![风味海膳鱼干的做法图解10]()
10.成品图！感谢观赏！
小贴士
鱼干一定要提前浸泡至软再炒
风味海膳鱼干的家常做法
（全部）
豆豉:清热
香菜:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.膳鱼干去头去尾
2.浸泡后用切成小段
3.蒜瓣儿拍偏
4.豆豉香菜洗净切段
5.浸泡后的膳鱼干控干水分
6.热锅倒油放蒜片爆香
7.再放入鱼干豆豉炒出香味
8.再淋点料酒翻炒片刻
9.最后加入少许酱油提鲜，撒上香菜即可
10.成品图！感谢观赏！
鱼干一定要提前浸泡至软再炒
