豆角:低蛋白质
1.豆角掰小段,西红柿切小块,葱姜蒜切片。
2.锅里到食用油适量,放入几颗花椒,花椒变色后放葱姜蒜,炒香,倒入豆角翻炒。
3.炒至豆角变软放西红柿,盖上盖子,小炒一会大概5分钟,放盐继续翻炒,放西红柿。
4.加入开水,刚刚漫过豆角即可。
5.煮起来后,放面,平铺在豆角上边,盖上盖子等锅开后,转小火,不要揭盖子,虽然是小火,但是锅是开的,要是锅不开,面就焖的粘了,不好吃了。随时观察锅内水量,不要糊了。
6.大概焖10分钟左右,这个时候可以备料,葱切末,香菜切小段,加入盐,鸡精,醋,酱油,香油适量,在倒入适量温水。
7.待面焖好后锅内水也几乎没有了,直接将调好的料倒入锅里搅拌均匀即可。
8.简单爽口的焖面,享用吧!
1、我们家爱吃菜所以菜就多2、感觉锅里汤少可以适当加水,要是有骨头汤会更好3、出锅前倒入葱香菜调的汁时看锅里水有多少,水偏多,就少倒调料水,要是锅里水少,可以适当多倒入一些。