酸奶:低蛋白质
1.所用材料准备好,蜜红豆冷藏过的口感好,酸奶也可以事先冷藏一下,我用的是市售酸奶,自制酸奶也可以。
2.杯子底部放一层蜜红豆。
3.倒入半盒酸奶,再铺上一层饼干碎。
4.酸奶那步忘记拍了,侧面看一下。
5.再倒入剩下的半盒酸奶。
6.表面再撒上一层饼干碎。最上面这层饼干碎比较细,用擀面杖碾过了。
7.最后再加一大勺蜜红豆。
8.搞定啦。
9.现在需要的只是一把勺子。
用冷藏过的酸奶和蜜红豆做的话,口感更佳。
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